• Стиль жизни

    5 особенностей, которые отличают настоящий отдых от ложного

    Недавно я описала несколько вариантов отдыха, которые на самом деле им не являются, хотя мы привыкли «отдыхать» именно так. Неудивительно, что мы редко чувствуем себя по-настоящему отдохнувшими. Как же отличить настоящий отдых от ложного? Предлагаю обращать внимание на эти особенности: 1. Вы чувствуете…

  • Стиль жизни

    Если вы миллениал — это точно про вас

    Вы родились где-то между 1981 и 1996 годами. Вы — миллениал. И вы зае****сь. Очень. Мы — первое поколение, которое успело пожить и без интернета, и с ним. Нас растили на установках «учись, работай, добивайся», а потом бросили в реалии, где никакое «высшее…

  • Общество,  Стиль жизни

    Осторожно: астрология!

    Всё, что происходит с нами на протяжении жизни, это смесь действий и решений, которые зависят от нас, а также от случайных событий, на которые мы влиять не можем. Случайные события подчиняются теории вероятностей, а не управляются кармой, бумерангами и родовыми проклятиями. Проблема в…

  • Стиль жизни

    10 вещей, которые ошибочно считают отдыхом

    В эпоху бешеного ритма жизни даже отдых мы умудряемся превращать в обязательства или иллюзию восстановления. Часто то, что кажется отдыхом, на самом деле не помогает восстановить силы, а только усиливает усталость. Вот список из 10 «ловушек отдыха», которые мешают вам по-настоящему расслабиться. 1.…

  • Отношения

    Первый шаг в отношениях

    Грустно осознавать, что многие отношения не складываются и не сложатся никогда отчасти из-за того, что ни он, ни она не решаются или не могут грамотно сделать первый шаг. Да, возможно дальше все пойдёт под откос или просто вяло стухнет, но не сделать попытку…

  • Общество

    Популярные, но бесполезные советы коучей

    Советы коучей любят многие. Кажется, что сделаешь все по списку, и жизнь сразу наладится. Да, порой их советы действительно помогают решать многие проблемы и облегчают жизнь. Но есть несколько растиражированных советов, которые, увы, не работают. Вот они: 1. Верь в себя, и успех…

  • Самооценка,  Стиль жизни

    Любовь к себе: модный тренд или реальный путь к счастью?

    Тема любви к себе настолько задолбала всех за последние годы, что кажется, будто это новый массовый культ. Всякие инфлюенсеры, коучи, психологи и прочие гуру самопомощи только и делают, что кричат: «Люби себя!» И тут логичный вопрос – а что, мы все до этого…

  • Стиль жизни

    Мифы о медленной жизни, в которые пора перестать верить

    Медленная жизнь — это когда ты с утра варишь кашу на дровах, вяжешь носки и смотришь, как сохнет бельё? Конечно же нет! Предлагаю разобрать главные заблуждения о Slow Life, которые мешают жить осознанно и при этом современно. Миф №1: Медленная жизнь — это…

  • Отношения

    Почему вы не обязаны быть идеальными для своего партнёра

    Давайте признаемся: идеальные отношения — это миф. Мы все устали от глянцевых картинок в соцсетях, где пары только и делают, что улыбаются в объектив, а дома у них — чистота, порядок и гармония. Но правда в том, что реальная жизнь — это совсем…

  • Стиль жизни

    7 дней медленной жизни

    Майские праздники — отличная возможность не просто отдохнуть, а попробовать жить чуть медленнее. Без вечного «надо» и «быстрее». Я собрала 7 простых микропрактик — по одной на каждый день. Они займут совсем немного времени, но помогут выдохнуть, замедлиться и набраться сил. День 1.…

  • Стиль жизни

    Проверьте, есть ли у вас «невроз времени»

    В 1982 году американский врач Ларри Досси ввел термин «невроз времени», который описывает психологическое состояние, когда мы ощущаем, что времени постоянно не хватает, и необходимо все время ускоряться. Этот термин описывает нашу привычку всегда торопиться, стремиться сделать больше и быстрее, но при этом…

  • Стиль жизни

    Как гаджеты разрушают наш мозг: скрытые угрозы

    На днях я послушала интервью с доктором Алоком Каноджиа, также известным как Доктор К — американским психиатром, выпускником Гарварда, который специализируется на ментальном здоровье и изучает влияние технологий на мозг. Его интервью, думаю, будет многим интересно послушать, ведь проблема зависимости от гаджетов актуальна…

  • Стиль жизни

    Почему важно подводить итоги года

    Честно признаюсь, я только на днях подвела итоги прошедшего года. В декабре и январе не успела это сделать — то предновогодние хлопоты, то каникулы, то поездка, то работа. И вот только сейчас дошли руки. И знаете, это было не зря. Даже с задержкой…

  • Деньги,  Новый год,  Стиль жизни

    8 вещей, на которые точно не стоит тратить деньги перед Новым годом

    Новый год — это время радости, волшебства и, конечно, расходов. Слишком часто мы увлекаемся покупками, подарками и угощениями. Однако есть вещи, на которых можно легко сэкономить, не лишая себя праздничного настроения. Вот список из пунктов, на которые точно можно не тратиться перед Новым…

  • Новый год,  Общество,  Стиль жизни

    Почему некоторые люди не любят Новый год?

    Давайте признаем: есть немало людей, которые равнодушны к Новому году, а некоторые вообще не любят это время года. Почему так случается? Я выделила три основные причины, которые могут свести на нет всю радость от праздника. 1. Праздничные траты Новый год — это немалые…