Осторожно: астрология!
Всё, что происходит с нами на протяжении жизни, это смесь действий и решений, которые зависят от нас, а также от случайных событий, на которые мы влиять не можем. Случайные события подчиняются теории вероятностей, а не управляются кармой, бумерангами и родовыми проклятиями. Проблема в…
10 вещей, которые ошибочно считают отдыхом
В эпоху бешеного ритма жизни даже отдых мы умудряемся превращать в обязательства или иллюзию восстановления. Часто то, что кажется отдыхом, на самом деле не помогает восстановить силы, а только усиливает усталость. Вот список из 10 «ловушек отдыха», которые мешают вам по-настоящему расслабиться. 1.…
Любовь к себе: модный тренд или реальный путь к счастью?
Тема любви к себе настолько задолбала всех за последние годы, что кажется, будто это новый массовый культ. Всякие инфлюенсеры, коучи, психологи и прочие гуру самопомощи только и делают, что кричат: «Люби себя!» И тут логичный вопрос – а что, мы все до этого…
Мифы о медленной жизни, в которые пора перестать верить
Медленная жизнь — это когда ты с утра варишь кашу на дровах, вяжешь носки и смотришь, как сохнет бельё? Конечно же нет! Предлагаю разобрать главные заблуждения о Slow Life, которые мешают жить осознанно и при этом современно. Миф №1: Медленная жизнь — это…
7 дней медленной жизни
Майские праздники — отличная возможность не просто отдохнуть, а попробовать жить чуть медленнее. Без вечного «надо» и «быстрее». Я собрала 7 простых микропрактик — по одной на каждый день. Они займут совсем немного времени, но помогут выдохнуть, замедлиться и набраться сил. День 1.…
Проверьте, есть ли у вас «невроз времени»
В 1982 году американский врач Ларри Досси ввел термин «невроз времени», который описывает психологическое состояние, когда мы ощущаем, что времени постоянно не хватает, и необходимо все время ускоряться. Этот термин описывает нашу привычку всегда торопиться, стремиться сделать больше и быстрее, но при этом…
Как гаджеты разрушают наш мозг: скрытые угрозы
На днях я послушала интервью с доктором Алоком Каноджиа, также известным как Доктор К — американским психиатром, выпускником Гарварда, который специализируется на ментальном здоровье и изучает влияние технологий на мозг. Его интервью, думаю, будет многим интересно послушать, ведь проблема зависимости от гаджетов актуальна…
Почему важно подводить итоги года
Честно признаюсь, я только на днях подвела итоги прошедшего года. В декабре и январе не успела это сделать — то предновогодние хлопоты, то каникулы, то поездка, то работа. И вот только сейчас дошли руки. И знаете, это было не зря. Даже с задержкой…
8 вещей, на которые точно не стоит тратить деньги перед Новым годом
Новый год — это время радости, волшебства и, конечно, расходов. Слишком часто мы увлекаемся покупками, подарками и угощениями. Однако есть вещи, на которых можно легко сэкономить, не лишая себя праздничного настроения. Вот список из пунктов, на которые точно можно не тратиться перед Новым…
Почему некоторые люди не любят Новый год?
Давайте признаем: есть немало людей, которые равнодушны к Новому году, а некоторые вообще не любят это время года. Почему так случается? Я выделила три основные причины, которые могут свести на нет всю радость от праздника. 1. Праздничные траты Новый год — это немалые…
Достигаторство – путь к личной катастрофе: как успех губит жизнь
В этой свихнувшейся эпохе, где все гонятся за успехом, достигаторство стало новой религией. Успех, достижение, цель – вот идолы, которым поклоняется толпа. Но что стоит за этим фальшивым блеском? Что скрывается за постоянной гонкой за новыми вершинами? Достигаторство – это коррозия, которая пожирает…
Естественная красота: почему стало модно ходить без лифчика?
Лето – время свободы, легкости и самоощущения. Жаркие дни призывают нас к минимализму в одежде, и одна из современных тенденций, которую невозможно игнорировать, – это отказ от лифчика. Давайте разберем, почему это не только комфортно, но и невероятно сексуально. 1. Свобода движений и…
5 cоветов, как испортить себе настроение на весь день
Итак, поехали: 1. Ложитесь спать как можно позже. Если ляжете рано, вы можете выспаться, а выспавшемуся человеку трудно испортить настроение. Оптимально лечь спать в 2-3 часа ночи. Но можно и позже. 2. Напишите список дел на день. Чем больше будет дел, тем лучше.…
Даже конфетку к чаю не предложила!
Пoдружка пишeт нeдавнo: – Тут кo мнe рoдствeнница нагрянула на днях! Нo, думаю, бoльшe oна кo мнe захoдить нe станeт… – Этo чeм жe ты ee так напугала? – спрашиваю я. – А сeйчас ты всe пoймeшь! – прoдoлжила рассказ пoдружка. – Рoдствeнница…
5 признаков «синдрома отличницы»
На просторах интернета мне попалась занятная история: девушка жалуется, что после декрета ей приходится и работать, и хозяйством заниматься, а муж при этом только работает. Такие «подвиги» свойственны, чаще всего, девушкам с «синдромом отличницы». Именно он не позволяет девушкам бросить все домашние дела…